Der vielleicht kleinste Sportverein Berlins
Ihr lieben Langhantel-Junkies,
schreibt doch bitte unter diesen Post einen Kommentar, ob Ihr am Dienstag oder Donnerstag dabei sein wollt. Ihr könnt dann selbst schon einmal zählen und sehen, ob noch ein Platz für Euch da ist.
Ich fasse das dann heute Abend zusammen und schicke die Liste hier in den blog.
Liebe Renate,
wir gehen davon aus, Dich diese Woche im Verein zu sehen!
Ausreden zählen nicht!
Sportliche Grüße,
Rebecca
Ihr Lieben!
Endlich ist es soweit, wir dürfen wieder zusammen im Vereinsheim trainieren!
Im Moment gibt es dazu leider noch einige Regeln, aber wir hoffen, daß auch diese bald nicht mehr gelten werden und wir nach und nach zu einem normalen, menschlichen Miteinander zurück kehren werden.
Die derzeitigen Regeln kurz auf einen Blick.
Wie setzen wir das um?
Für alle Kurse, außer den Langhantel-Kursen gilt,
Ihr kommt ohne Anmeldung und wenn der Kurs voll ist, dann müsst Ihr im Moment leider wieder nach Hause gehen.
Wir bauen darauf, daß Ihr Rücksicht untereinander nehmt und wenn schon jemand mehrfach in der Woche da war, dann darf er gerne Platz machen, für jemanden der noch nicht da war 🙂
Wir schauen einfach mal, wie sich das einspielt, notfalls werden wir die Vorgehensweise ändern.
Für die Langhantel-Kurse, die ja besonders gut besucht werden, tragt Ihr Euch bitte in den entsprechenden blogpost ein, den ich jede Woche Sonntags schreiben werde und heute noch. Wichtig ist, das jeder einmal dran kommt und wer Dienstag schon da war, der läßt am Donnerstag erst einmal die anderen kommen.
Wir erwarten ja mittlerweile wöchentlich neue Änderungen, so daß wir vielleicht nicht allzu lange mit dieser Regelung leben müssen. Außerdem sind wir ja jetzt alle so schwächlich geworden, daß einmal die Woche zum Austrainieren der dünnen Ärmchen und Beinchen erst einmal genügen sollte.
Der Abstand von 1,5m muß laut Verordnung ausreichend kommuniziert werden, das tuen wir hiermit und werden deshalb keine Schilder aufhängen.
Glücklicherweise sind wir ein Verein, in Fitness-Studios scheint das (oder der?) Virus aggressiver zu sein, die müssen nämlich 3m Abstand halten.
Entgegen aller Zeilungsberichte dürft Ihr Euch gern im Umkleideraum umziehen. Das ist offziell erlaubt.
Zum Hände waschen steht, wie schon immer, Seife parat und ein Händehandtuch. Hinterher darf man sich die Hände mit dem neu zur Verfügung stehenden Desinfektionsmittel einreiben, weshalb wir auf Einmal-Handtücher verzichtet haben.
Für die Anwesenheitsliste führen wir einfach Eure Namen auf, weitere Daten haben wir ja von Euch als Vereinsmitglied. Ob und in wie weit wir diese wirklich herausgeben müssten, würden wir vorab prüfen lassen und Euch selbstverständlich mitteilen. Wir bauen aber darauf, daß es dazu nicht kommen wird.
Vor und nach dem Training wäre es schön, wenn Ihr Euch nicht unbedingt in dichten Knäueln direkt an den Türen zum Vereinsheim aufhaltet, sondern vielleicht 2om weiter erst zusammenfindet. Dasselbe gilt für den deutlich einsehbaren Trainingsraum.
Dabei geht es nicht darum, Euch zu bevormunden, sondern darum, den Trainingsbetrieb aufrecht zu erhalten, denn z.Zt. wird in den verschiedenen Bezirken tatsächlich teilweise durch das Ordnungsamt auch geprüft, ob die Regeln eingehalten werden.
Ab kommender Woche werden wir den wöchentlichen Trainingsplan ab Sonntag Abend in den blog stellen. Für diese Woche schaut einfach heute Abend nochmal hinein, wir müssen uns erst noch absprechen.
Wir freuen uns schon auf den ersten Mega-Muskelkater mit Euch!
Rebecca, Olaf und Nadja
Ihr Lieben, nachdem nun sogenannte “Lockerungen” auch im Sportbereich erfolgt sind, haben sich schon einige gemeldet und warten auf Mitteilung wie es nun im Verein weiter geht.
Tatsächlich ist es so, daß wir drinnen keinen Sport treiben dürfen und auch für draußen ist das gemeinsame Sporttreiben doch arg beschränkt.
Wer es genau wissen will, der schaue bitte hier.
Erschwerend für uns ist außerdem, daß wir als Verein nicht auf den Kissingensportplatz dürfen, denn die entsprechenden Anträge sind noch nicht bewilligt. Wir sind aber mit der Senatsverwaltung in Kontakt. Einzeln auf den Sportplatz zu gehen ist zwar möglich, aber nur zu zweit.
Ich hoffe, es wird bald eine tatsächliche Aufhebung der Beschränkungen geben und halte Euch auf dem Laufenden.
Tatsächlich freue ich mich schon auf unseren gemeinsamen ersten Muskelkater … autsch.
Sportliche Grüße,
Rebecca
Jetzt bin ich irgendwie durcheinander gekommen. Zuviele Tage … das kann doch gar nicht sein. Dieses unsägliches Kontaktverbot kann einen wirklich verwirren.
Aber Ihr seid einfach die Besten!
Ich freue mich über jeden Kommentar hier und über jede E-Mail, SMS und jeden kurzen Anruf, der mich erreicht.
Menschenskinder, was seid Ihr fleissig!
Ich bin so stolz auf Euch 🙂
Wirklich!
Manchmal denke ich, Ihr macht mehr Sport als ich.
Heute einmal Nadja beim Sport, unsere wunderbare Schatzmeisterin, die jeden zweiten Tag Yoga macht.
Weiter so, Ihr Lieben!
Sportliche Grüße,
Rebecca
Ihr Lieben!
Wir wünschen allen erholsame Ostertage, auf das wir bald wieder zusammen Sport treiben dürfen!
Besondere Grüße auch von Renate, die Ostergrüße für uns alle gebastelt hat.
Sportliche Grüße,
Rebecca
Solange schon?!
Habt Ihr auch schon Muskelschwund?
Treibt noch jemand Sport?!
Heute: 1 Stunde Spaziergang, 1 Stunde Yoga. Das muß reichen.
Und:
Es ist Sommer!
Sonne ist gut für’s Gemüt 🙂
Sportliche Grüße
und hoffentlich bis bald,
Rebecca
Tag 15 und 16 seid Ihr ja bespaßt worden,
heute bin ich wieder dran.
Mal ein kurzer Zwischenstand von uns hier zu Hause.
Mein Mann hat meine Haare mit der neuen Haarschneide-Maschine geschnitten 🙂
Meine Kinder habe jetzt pinke Haare.
Und wir haben ein neues Trampolin.
Zwischenzeitlich habe ich diese Woche tatsächlich jeden Tag einen strammen Spaziergang von ca. einer Stunde um die Teiche absolviert und eine gute Stunde Yoga hinterher geschoben. Tatsächlich mache ich im Moment lieber allein mein Yoga, stimmungsbedingt. Seht es mir also nach, wenn ich nicht über Zoom da bin. Aber viellicht ja nächste Woche. Mal sehen.
Trotzdem möchte ich Euch anspornen.
Ich werde gleich, um 18:00 Uhr meine Yoga-Runde beginnen und hoffe, es sind ganz viele von Euch dabei, auch wenn Ihr Euch nicht meldet!
Und ich übe für Euch, so daß wir hinterher, die Vorbeugen-Runde ein wenig ausweiten können.
Ganz benachteiligt sind leider die Langhantel-Leute. Ohne Gerät ist es schon schwierig. Aber nehmt Euch ein Beispiel an Renate und auch an Catharina, die mit Wasser-Flaschen trainiert! Liebe Catharina, wie gut, daß Du die aktuelle Langhantel-Choreografie aufgeschrieben hast, denn ich vergesse sie gerade ein wenig … Ach ja, und ich befürchte Muskelschwund, denn die Waage zeigt z.Zt. immer weniger an 🙁
Ach, was freue ich mich auf unseren ersten gemeinsamen Muskelkater 🙂
Ihr Euch auch?
Sportliche Grüße,
Rebecca
Hallo Ihr Lieben!
Nachdem ich heute morgen so gar nichts arbeitstechnisch geschafft habe, habe ich mir bis mittag einfach frei genommen 🙂
Gerade eben habe ich einen Winterspaziergang um die Teiche unternommen und gleich, nachdem ich einen Kaffee getrunken habe werde ich eine Yoga-Runde machen.
Wenn Ihr Lust habt, dann könnt Ihr morgen um 17:00 Uhr Step mit Axel über Zoom und um 18:00 Uhr Pilates mit Nora machen. Den Link dazu schicken Euch die beiden noch.
Ach, ich freu mich schon so auf Euch …
Bleibt sportlich und berichtet in den Kommentaren!
Sportliche Grüße,
Rebecca
Meine Lieben,
Tag 11 lief für mich nicht so gut, da habe ich einfach mal Sport machen lassen. Und weil Renate ein wenig älter als ich ist, zählt es auch doppelt für mich 🙂
Tag 12 ist heute, und ich habe eben mit Axel, Nora und Ela (vielleicht) Step über Zoom gemacht. Das war sehr schön 🙂
Also, wir sehen uns spätestens nächste Woche wieder hier und vielleicht sehen wir uns ja über Zoom.
Sportliche Grüße,
Rebecca
Irgendwie kommt es mir schon wie Woche 10 ohne Verein vor.
Heute schreibe ich mal nach meinem Workouts.
Ich hatte 1 Stunde zügigen Spaziergang um die Karower Teiche und danach 70 Minuten Yoga. Ich übe fleissig, damit wir die Vorbeugen demnächst noch abwechslungsreicher zusammen üben können 🙂
Wer hat heute noch gesportelt?
Gebt bitte mal Meldung!
Sportliche Grüße,
Rebecca
PS: Und ja, ich überlege immer noch eine Yoga-Zoom-Stunde mit Euch zu absolvieren, aber ein Tag zu Hause ist echt anstrengend und seltsamerweise hat man weniger Zeit, man kriegt weniger gebacken an was auch immer, und der Tag ist sooo schnell rum. Da freu ich mich Abends im Moment tatsächlich auch mal nichts ansagen zu müssen. Geht Euch das auch so mit dem Tag?
Ich werde am Freitag mal mit Axel mitturnen und mal schauen, was das mit mir macht 🙂
Vielleicht sehe ich Euch ja!