Der vielleicht kleinste Sportverein Berlins
Der Plan für diese Woche steht!
Eine Neuerung steht an.
Der Montag Langhantel Kurs wird zum Montag Kraftsport Kurs.
Abwechselnd findet Langhantel im Wechsel mit anderem Kraftsport statt.
Das kann Langhantel Maximal, Kraftsport ohne Geräte oder demnächst Kraftsport an der Dipstange sein. Und vielleicht fallen uns noch andere spaßige Dinge ein 🙂
Wir freuen uns auf Euch!
Sportliche Grüße,
Rebecca
Die Winterferien sind vorbei!
Jetzt ist wieder Zeit regelmäßig Sport im Verein zu treiben.
Der Plan für diese Woche steht.
Sportliche Grüße,
Rebecca
Der Plan für diese Woche steht!
Im Verein gibt es diese Woche nur am Montag Sport.
Aber natürlich seid Ihr eingeladen auch außerhalb des Vereins Sport zu treiben und einige von Euch genießen vielleicht auch die Winterferien.
Wir sehen uns nächste Woche wieder!
Sportliche Grüße aus den Bergen,
Rebecca
Ihr Lieben!
Diese Woche gibt es gleich drei Themen zum Wochenstart:
Der Plan für diese Woche steht.
Wir freuen uns auf Sport mit Euch!
Am Freitag beginnen die Winterferien.
D.h. Sportfrei ab Freitag und für die kommende Woche.
Lediglich am kommenden Montag findet Langhantel mit Tina statt.
Damit ich es nicht in jedem Kurs extra wiederholen muß, gibt es heute noch ein paar Worte zur Raumtemperatur und zur Frischluft.
Der Sportraum ist warm, um sicheren Sport zu gewährleisten.
Wärme schützt die Muskeln vor Zerrungen. Wärme macht uns beweglich und geschmeidig. Außerdem sollte es möglich sein Sport ohne zusätzliche Jacke zu treiben, allein schon wegen der Bewegungsfreiheit.
Besonders die ruhigeren Kurse benötigen Wärme. Für diese Kurse müssen wir also vorheizen. Bei ständig geöffneter Tür während der Kurse muß die Heizung noch mehr leisten, das kostet uns natürlich auch Geld.
Um die Luft ein wenig frischer zu halten, können wir gern zwischen den Kursen einmal kräftig lüften. Aber ansonsten sollte es für jeden möglich sein, eine Stunde lang im geschlossenen Raum auszuhalten, das wird an anderen Sportstätten genauso gehalten.
Also, bitte vor und nach einem Kurs kräftig durchatmen und dazwischen aushalten.
Sportliche Grüße,
Rebecca
Ihr Lieben, wer auf der S2 unterwegs ist weiß es, es läuft mal wieder nichts.
Die S-Bahn Planung zeigt mir für heute Abend ab 19:30 Uhr leider keine S-Bahn nach Hause mehr an. Ich werde jetzt erst einmal zum Yoga Kurs um 17:30 Uhr kommen, weiß aber noch nicht, wie lange ich beim Langhantel bleiben kann. Da auch zu Hause bei mir niemand zum Auto fahren da ist, kann ich noch nicht sagen, ob und wie lange ich dann bleibe.
Also, Langhantel heute auf Verdacht und nur vielleicht.
Tut mir leid, Ihr Lieben Sportler,
Rebecca
Tischtennis muß heute, am 14.1.26, leider ausfallen.
Ulli freut sich beim nächsten Mal auf Euch!
Sportliche Grüße,
Rebecca
Der Plan steht!
Sportliche Grüße,
Rebecca
Der Plan für diese Woche steht!
Bis auf Freitag findet alles ganz normal statt.
Bitte schaut trotzdem auf den Plan für kurzfristige Änderungen.
Einerseits ist Wetter und andererseits habe ich meine Tochter eine letzte Woche zu Hause. Da kann alles mögliche passieren 😉
Sportliche Grüße,
Rebecca