Der vielleicht kleinste Sportverein Berlins
Der Plan für diese Woche steht!
Diesen Freitag 18.00 Uhr:
Das erste Tischtennisturnier des Vereins findet statt!
Wir hoffen auf rege Teilnahme, auch ohne Anmeldung und in letzter Minute und sehr viel Spaß!
Was noch fehlt:
Waffelteig, wir bitten um Freiwillige, die diesen mitbringen 🙂
Gern einfach hier unter dem Beitrag melden.
Sportliche Grüße,
Rebecca
Wer Lust hat, morgen früh, am 3.1.0.24 um 10:00 Uhr für ein Stunde F.I.R.E.
Am Abend finden keine Kurse statt.
Sportliche Grüße,
Rebecca
Ihr Lieben!
Nun, da Ihr alle mitgeholfen habt eine Tischtennisplatte zu organisieren,
muß sie auch gebührend gefeiert werden.
Wir feiern sie und Euch,
Mit einem Tischtennisturnier am 11.10.24, um 18:00 Uhr.
Wer darf kommen?
Natürlich alle, inklusive Freunde und Verwandte.
Welche Vorkenntnisse muß ich haben?
Keiner, außer einen TT-Schläger in die Luft zu halten.
Gibt es sonst noch was?
Ja, es soll frische Waffeln geben!
Wer hat Lust einen Teig mitzubringen und vor Ort zu backen?
(Bitte hier per Kommentar melden.)
Kann ich auch kommen, wenn ich nicht spielen möchte?
Natürlich! Dann kannst Du Waffeln backen :-).
Wir freuen uns!
Sportliche Grüße,
Rebecca
Der Plan für diese Woche steht.
Am Donnerstag ist der Feiertag und einige werden dies für ein langes Wochenende nutzen. Der Plan ist deshalb etwas reduziert.
Am Donnerstag Abend werden keine Kurse stattfinden.
Am Donnerstag Morgen würden wir F.I.R.E. (Intervall Training) anbieten, sofern der Bedarf besteht.
Meldet Euch bitte hierfür, entweder mit einem Kommentar unter diesen Beitrag, per Mail oder anderweitig.
Ich gebe dann am Mittwoch Abend hier Bescheid, ob der Kurs stattfindet.
Sportliche Grüße,
Rebecca
Diese Woche läuft (fast) alles nach Plan.
Sportliche Grüße,
Rebecca
Meditatives Yoga, heute am Mittwoch, den 18.9.24, muß leider ausfallen.
Sportliche Grüße,
Rebecca
Der Plan für diese Woche steht!
Sportliche Grüße,
Rebecca
Die Teamsitzung muß diesen Freitag leider noch einmal ausfallen.
Alles andere findet statt.
Sportliche Grüße,
Rebecca
… findet statt nach Plan.
Sportliche Grüße,
Rebecca
Die Sommerferien sind jetzt endgültig vorbei und der Alltag kehrt bei vielen von uns wieder ein. Ein guter Grund, um wieder mehr Sport zu treiben!
Sport findet diese Woche nach Plan statt.
Der Freitags Yoga Kurs gestaltet sich von nun an wie folgt:
Um 16:30 Uhr leichtes Power Yoga.
Anschließend um 17:30 Uhr Üben von Stütz- und Umkehrhaltungen mit Tips und Hilfestellung. Dazu gehören Kopf-, Hand-, Unterarmstütz, Krähe, Insekt, L-Sitz, …
Die kurze Ruhephase folgt am Ende gegen ca. 17:45 Uhr.
Am ersten Freitag im Monat findet zwischen Yoga und Stützübungen eine 15-minütige Erwärmung und Einführung in die Stützübungen statt.
Wir erwärmen Handgelenke, stärken den Rumpf und Besprechen Techniken.
Die Kurse insgesamt dauern dann insgesamt bis ca. 18:15 Uhr.
Dabei kann jeder Kurs auch für sich allein besucht werden.
Sportliche Grüße,
Rebecca