Der Plan für diese Woche steht!
Und dieses Mal ist bestimmt alles richtig …
Sportliche Grüße,
Rebecca
Der vielleicht kleinste Sportverein Berlins
Der Plan für diese Woche steht!
Und dieses Mal ist bestimmt alles richtig …
Sportliche Grüße,
Rebecca
da ich bisher scho 5 absagen bekommen habe
werde ich heute nicht da sen und mir ein heißes bad einlassen lg volker
Liebe Kraftsportler!
Natürlich ist heute auch Langhantel, Ihr wäret ja sonst nicht auszuhalten.
Ich habe es jetzt nachgetragen im Plan.
Zum Glück hat es niemand gemerkt …
Wir sehen uns heute Abend zum Hantel schwingen,
Rebecca
Der Plan steht und wir freuen uns auf Euch!
Sportliche Grüße,
Rebecca
Liebe Vereinssportler,
ich habe kurzfristig die Zusage für einen Lizenzverlängerungsworkshop dieses Wochenende bekommen. Deshalb wird diesen Samstag, am 7.10.23, kein Sport im Verein stattfinden.
Sportliche Grüße,
Rebecca
Liebe Sportbegeisterte!
Der Plan für diese Woche steht!
Ausnahmen in dieser Woche sind der Montag und der Dienstag.
Am Montag ist für viele ein Brückentag, deshalb findet Sport diesen Montag schon am Vormittag statt.
Am Dienstag machen wir einfach mal blau 🙂
Sportliche Grüße,
Rebecca
Liebe Vereinsmitglieder!
Der Plan für diese Woche steht.
Am Dienstag machen wir Langhantel oder Langhantel Maximal, je nachdem wie Euch der Sinn steht. Kommende Woche ist Feiertag und Champions League, da wird Langhantel ausfallen. Wir können Maximales Muskelgefühl also diese Woche oder in zwei Wochen vor- bzw. nachholen.
Diesen Freitag, am 29.9.23, findet die große Herbstputzete statt!
In den oberen Räumen wurde beim letzten Mal so gut geputzt, daß es wohl nicht solange dauern wird.
Nachdem wir nun (auf Wunsch eines einzelnen Mitglieds 😉 ) begonnen haben den Keller auf Vordermann zu bringen, wollen wir das auch zu Ende bringen.
Diesen Freitag müssen nochmal Decke und Wände abgefegt werden. Alles was dann am Boden liegt, wird dann mit Kehrspänen gebunden und beseitigt.
Es gibt jetzt schon mal Licht, so daß wir die Lage auch besser einschätzen können. Wir entscheiden dann, ob und wie die Wände behandelt werden.
Der Fußboden wird mit Beton-Fußboden-Farbe gestrichen. Wann wir das machen, daß entscheiden wir am Freitag.
Wer unten im Keller arbeiten möchte, für den empfehlen wir Kleidung, die dreckig werden darf und für empfindliche Atemwege die allseits beliebte FFP2-Maske, die zwar nicht vor Viren, sehr wohl aber vor Staub schützt.
Für den kleinen Hunger danach, freuen sich bestimmt all über die mitgebrachten Kleinigkeiten. Getränke sind schon vor Ort.
Sportliche Grüße,
Rebecca
Der Plan für diese Woche steht!
Gern haben wir Verständnis, wenn Ihr Euch die letzten sonnigen Tage anders vergnügt, aber eine Ausrede für wenigstens eine Abend diese Woche im Vereinsheim ist das nicht!
Wir sehen uns,
Rebecca
kann leider nicht lg volker
Diese Woche ist der Sport ein wenig weniger, aber nichts desto trotz lohnt es sich!
Sportliche Grüße aus England,
Rebecca