Montag, 04.12.23
17:00 Uhr – 18:10 Uhr Ashtanga Yoga, Rückbeugen Teil 1
18:15 Uhr – 19:00 Uhr Step im 3/4 Takt
Dienstag, 05.12.23
17:30 Uhr – 18:40 Uhr Ashtanga Yoga, Vorbeugen Teil 1
18:45 Uhr -20:00 Uhr Langhantel
Mittwoch, 06.12.23
17:00 Uhr – 18:15 Uhr Yoga mit Nadja
Donnerstag, 07.12.23
17:00 Uhr – 17:50 Uhr Step
18:00 Uhr – 19:10 Uhr Langhantel
19:15 Uhr – 20:15 Uhr Yoga
Freitag, 08.12.23
16:30 Uhr – 17:40 Uhr Yoga
17:45 Uhr – 18:00 Uhr Technik Umkehrhaltung, Stützhaltungen
18:00 Uhr – Vereins Weihnachtsfeier!!!
Samstag 09.12.23
9:30 Uhr F.I.R.E. (Intervall Training) mit Nadja
10:30 Uhr Dehnung und Wirbelsäulengymnastik mit Nadja
11:11 Uhr Jugendsport – diese Woche leider nicht
11:15 Uhr Yoga für Anfänger mit Nadja
Sportliche Grüße,
Rebecca