Aktueller Wochenplan

Montag, 15.07.24
17:00 Uhr bis 18:10 Uhr Ashtanga Yoga, Rückbeugen
18:15 Uhr bis 19:00 Uhr Step 3/4 Takt

Dienstag, 16.07.24
17:30 Uhr – 18:40 Uhr Ashtanga Yoga, Vorbeugen
18:45 Uhr -20:00 Uhr Langhantel

Mittwoch, 17.07.24
17:00 – 18:10 Uhr Yoga mit Volker
18:15 – 19:45 Uhr Meditatives Yoga mit Nadja – in den Ferien leider nicht

Donnerstag, 18.07.24
17:00 – 18:10 Uhr Yoga
18:15 – 19:25 Uhr Langhantel
19:30 – 20:15 Uhr Step

Freitag, 19.07.24
16:30 Uhr – 18:00 Uhr Power Yoga mit anschließenden Stütz- und Umkehrhaltungen. Für Neueinsteiger mit Einführung ansonsten nahtloser Übergang
18:00 Uhr Teamsitzung für Alle!  Gern auch wieder mit Tischtennis!

Samstag 20.07.24
09:30 Uhr – 10:20 Uhr F.I.R.E. (Intervall Training)
10:30 Uhr – 11:10 Uhr Wirbelsäulengymnastik

Sportliche Grüße,
Rebecca