Autor: rebeccaDoe

… mit Sandra!

Sandra macht gerade eine Yoga-Lehr-Ausbildung und freut sich, wenn Ihr heute um 16:30 Uhr mit Ihr zusammen die Yoga-Stunde abhaltet 🙂

Sportliche Grüße,
Rebecca

Eigentlich läuft diese Woche alles normal, bis auf Samstag.
Ich gehe arbeiten und Geld verdienen und werde am Samstag deshalb nicht beim Sport sein.

Freitag um 16:30 Uhr hat sich auch noch niemand eingetragen.

Wer möchte vertreten?

Wer alles genau wissen möchte, schaut im Plan.

Sportliche Grüße,
Rebecca

Der Alltag kehrt wieder ein, trotz Herbstferien.
Es gibt nichts Außergewöhnliches diese Woche.

Kleine Besonderheiten:
Am Freitag Yogilates mit Carola (sag kurz Bescheid, wenn es nicht klappt),
und am Samstag Coreboard statt F.I.R.E.

Der aktuelle Plan findet sich hier.

Sportliche Grüße,
Rebecca

Endlich wieder einmal ein Feiertag 🙂
Und dann auch noch auf einen Donnerstag, für viele mit einem Brückentag verbunden! Ich werde die Tage und das lange Wochenende noch einmal im Herbst dazu nutzen, mit der Familie in einen Kurzurlaub zu sausen, denn leider muß ich in den darauf folgenden Herbstferien arbeiten und kann nichts mit meinen Kindern unternehmen.
Seht mir meine kurze Abwesenheit also noch, ich denke ab nächster Woche kehrt bei mir der Alltag und der regelmäßige Sport wieder ein.

Ich werde Montag und Dienstag ganz normal da sein, ab Mittwoch bitte ich um Vertretung.

Am Dienstag gibt es diese Woche Langhantel Maximal (Wir zählen auf Dich, Max!).

Coreboard verschieben wir auf den 12.10.19.

Der aktuelle Plan wird minütlich aktualisiert 🙂

Sportliche Grüße,
Rebecca

Um jetzt wirklich alle zu verwirren, der endgültige Plan für heute 🙂

Freitag, 27.09.19
16:30 Uhr Yogilates mit Carola
18:00 Uhr Step mit Rebecca
19:00 Uhr Yoga mit Rebecca

Sportliche Grüße,
Rebecca Dombach

… auf Stet-Aerobic mit mir 🙂

Meine gesamte Familie ist beim Fußball (winkewinke Axel), da geh ich dann mal einfach zum Step und Yoga gibt’s noch hinterher.
Alles zur üblichen Zeit.
Lieber Volker, vielleicht reicht Dir ja auch eine Stunde.

Sportliche Grüße,
Rebecca

In dieser Woche bin ich allein mit meiner Tochter zu Hause und werde deshalb nicht zum Sport kommen.

Die regulären Kurse von Alex, Carola und Paula finden statt, und der Montagmorgen-Kurs natürlich auch.
Evtl. bin ich am Freitag wieder dabei, dazu melde ich mich nochmal, aber am Samstag auf jeden Fall!

Diesen Freitag gibt’s mal wieder Yogilates mit Carola.

Ich hoffe auf rege Vertretung,
sportliche Grüße,
Rebecca

… also morgen, am 20.9., leider keine Wirbelsäulengymnastik mit mir.
Ich habe kurzfristig familiäre Verpflichtungen.

Aber zum F.i.R.E. bin ich da!
Vielleicht mag ja Alex im Anschluß ein wenig Theraband und andere Übungen anbieten?

Sportliche Grüße,
Rebecca

Diese Woche, unglaublich aber wahr, werde ich gleich am Montag ins Kino gehen 🙂
Deshalb bitte ich um Vertretung für den Montag.

Powerstep diese Woche mit Axel und zwar am Mittwoch.

Der Freitag steht noch aus. Was soll es sein? Yoga oder Yogilates?

Wir sehen uns,
sportliche Grüße,
Rebecca

Diesen Freitag mal wieder Yogilates mit Carola.

Sportliche Grüße,
Rebecca