Autor: rebeccaDoe

… heute mal die kommende Wochenplanung etwas früher,
weil ich eine ganze Woche allein für die Familie zuständig bin.
Es liegt eine Dienstreise von Montag bis einschließlich Freitag in die Schweiz an.

Mittwoch, Freitag und Samstag kann ich mich freischaufeln, aber für die übrigen Tage erwarte ich fleißige Mithilfe!

Besonderheiten in dieser Woche:
Langhantel Maximal verschieben wir auf nächsten Dienstag,
Coreboard findet diesen Samstag statt!

Der noch zu füllende Plan ist hier.

Sportliche Grüße,
Rebecca

Hey,

ich dachte ich überarbeite mal die “Über uns” – Seite.
Der letzte Absatz ist neu und ich finde, das darf man auch mal öffentlich machen!

Sportliche Grüße,
Rebecca

Es wäre schön, wenn sich noch jemand für Dienstag-Abend-Langhantel meldet, dann müsste das Geburtstagskind nicht am Abend davor allein ins Bett und außerdem muß ich bestimmt noch Geschenke einpacken 🙂

Sportliche Grüße,
Rebecca

Diesen Freitag gibt es wieder einmal Yogilates mit Carola!

Sportliche Grüße,
Rebecca

… läuft so ziemlich normal.

Am Mittwoch hat meine Tochter Geburtstag, da bleibe ich zu Hause.
Vielleicht findet sich noch jemand für’s Yoga?

Der aktuelle Plan findet sich wie immer hier.

Sportliche Grüße,
Rebecca

… ich habe diese Woche noch nichts von Volker gehört.
Deshalb kann ich leider nicht sagen, ob morgen Yoga um 16:30 Uhr stattfindet.

18:00 Uhr Step und 19:00 Uhr Yoga, morgen wie immer.

Sportliche Grüße,
Rebecca

Diese Woche läuft Sport sozusagen “vorschriftsmäßig”.
Plan findet sich wie immer hier.

Sportliche Grüße,
Rebecca

Tja, zumindest ab Platz 3 ist das ja wohl unerwartet, oder?!

Aber Ihr wisst ja, es ist noch alles drin!!!
Wir sehen uns gleich heute Abend, zum Langhantel,
Sportliche Grüße,
Rebecca

Die Langhantel-Majestät wird gewählt nach Beteiligung, nicht wer die schwersten Gewichte hat gewinnt, sondern wer am regelmäßigsten erscheint. Er oder sie darf (muß) dann im kommenden Jahr die goldene (20kg) Stange verwenden. Hurra!

In dieser Woche gibt es keinerlei Zwischenfälle.

Am Freitag findet um 16:30 Uhr Yogilates mit Carola statt.

Der aktuelle Plan findet sich hier.

Sportliche Grüße,
Rebecca

Meine Lieben,

der Kurs am Mittwoch Abend, der schon seit langem von Alex angeleitet wird bekommt einen neuen Namen:

Jetzt nicht mehr Pilates,
sondern Core and Balance!

Der Hintergrund ist, daß Alex eben nicht ein klassisches Pilates Mattentraining anbietet, sondern auch mit Theraband und Balance-Kissen arbeitet und so ein ganz neues Kurskonzept entstanden ist.

Ich wünsche Euch viel Spaß dabei,
geht hin, macht mit und werdet stark!

Sportliche Grüße,
Rebecca