Der vielleicht kleinste Sportverein Berlins
Am Freitag gibt’s diese Woche noch einmal Yogilates mit Carola!
In der kommenden Woche ist sie nicht da, also diese Woche nochmal nutzen!
Und dann noch ein Hinweis auf unseren Core and Balance-Kurs.
Wer dort noch nicht war, der sollte Mittwochs unbedingt vorbeischauen!
Gönnt Euch doch einfach mal was 🙂
Sportliche Grüße,
Rebecca
Meine Lieben,
ich gebe mein Bestes! Aber alle, die seit 2 Stunden versuchen mit der S-Bahn zu fahren, wissen es läuft holprig bis gar nicht.
Also, nicht gleich weggehen, wenn ich etwas später komme, ich versuche zu kommen! Falls ich ganz stecken bleibe, melde ich mich nochmals.
Sportliche Grüße,
Rebecca
findet natürlich statt 🙂
Highlights diese Woche:
Sandra übt für Ihre praktische Yoga-Prüfung und macht mit Euch am Mittwoch Yoga-Flow!
Der Powerstep ist diese Woche von Dienstag auf Mittwoch verschoben.
Am Donnerstag weiß ich noch nicht, ob ich den Yoga-Kurs durchführen kann, meine Tochter wäre dann allein zu Haus. Zum Langhantel bin ich da.
Liebe Wiebke, würdest Du im Notfall vertreten?
Am Freitag, um 16:30 Uhr findet noch nichts statt.
Samstag wäre eigentlich Coreboard, aber auf Wunsch verschieben wir um eine Woche. Coreboard also diesmal am 9.11.19.
Der gesamte Plan, wie immer hier.
Wir sehen uns!
Sportliche Grüße,
Rebecca
… läuft 🙂
Bis auf Mittwoch bei mir, da gehe ich lieber zum Zahnarzt.
Möchte jemand den Mittwochs Power-Yoga-Kurs übernehmen?
Highlight diesen Freitag ist wieder einmal Yogilates mit Carola.
Sportliche Grüße,
Rebecca
… mit Sandra!
Sandra macht gerade eine Yoga-Lehr-Ausbildung und freut sich, wenn Ihr heute um 16:30 Uhr mit Ihr zusammen die Yoga-Stunde abhaltet 🙂
Sportliche Grüße,
Rebecca
Eigentlich läuft diese Woche alles normal, bis auf Samstag.
Ich gehe arbeiten und Geld verdienen und werde am Samstag deshalb nicht beim Sport sein.
Freitag um 16:30 Uhr hat sich auch noch niemand eingetragen.
Wer möchte vertreten?
Wer alles genau wissen möchte, schaut im Plan.
Sportliche Grüße,
Rebecca
Der Alltag kehrt wieder ein, trotz Herbstferien.
Es gibt nichts Außergewöhnliches diese Woche.
Kleine Besonderheiten:
Am Freitag Yogilates mit Carola (sag kurz Bescheid, wenn es nicht klappt),
und am Samstag Coreboard statt F.I.R.E.
Der aktuelle Plan findet sich hier.
Sportliche Grüße,
Rebecca
Endlich wieder einmal ein Feiertag 🙂
Und dann auch noch auf einen Donnerstag, für viele mit einem Brückentag verbunden! Ich werde die Tage und das lange Wochenende noch einmal im Herbst dazu nutzen, mit der Familie in einen Kurzurlaub zu sausen, denn leider muß ich in den darauf folgenden Herbstferien arbeiten und kann nichts mit meinen Kindern unternehmen.
Seht mir meine kurze Abwesenheit also noch, ich denke ab nächster Woche kehrt bei mir der Alltag und der regelmäßige Sport wieder ein.
Ich werde Montag und Dienstag ganz normal da sein, ab Mittwoch bitte ich um Vertretung.
Am Dienstag gibt es diese Woche Langhantel Maximal (Wir zählen auf Dich, Max!).
Coreboard verschieben wir auf den 12.10.19.
Der aktuelle Plan wird minütlich aktualisiert 🙂
Sportliche Grüße,
Rebecca
Um jetzt wirklich alle zu verwirren, der endgültige Plan für heute 🙂
Freitag, 27.09.19
16:30 Uhr Yogilates mit Carola
18:00 Uhr Step mit Rebecca
19:00 Uhr Yoga mit Rebecca
Sportliche Grüße,
Rebecca Dombach
nur falls rebecca nicht zum stepp kommt
lg volker