Sport diese Woche

Liebe Sportler!

Diese Woche wird es etwas leiser im Verein, die Winterferien beginnen am Wochenende.

Diesen Dienstag fällt der Yoga-Kurs aus und
am Samstag finden keine Kurse statt.

Ansonsten findet aber Sport nach Plan statt.

In der kommenden Woche wird es nur sehr reduziert Sport geben, bitte meldet Euch falls Ihr etwas anbieten möchtet.
Volker wird am Mittwoch wieder da sein, d.h. es findet wenigstens der Mittwochs Yoga Kurs statt.

Sportliche Grüße,
Rebecca

Bier Yoga

Lieber Sportler und Unterstützer des Vereins!

Heute Abend, am Freitag, den 20.1.23, um 18:00 Uhr findet das allseits beliebte Bier Yoga statt. Bier Yoga ist der absolut schöne Einstieg in das Wochenende.
Sport mit Entspannung in Gesellschaft bei genügender Flüssigkeitszufuhr ist eben optimal.

Für diejenigen, die noch nie dabei waren, hier eine kleine Einführung in das Thema.

Was wird gemacht?
Yoga natürlich!

Brauche ich Vorkenntnisse oder muß ich besonders gelenkig sein?
Auf gar keinen Fall. Jeder kann mitmachen, der in der Lage ist gleichzeitig auf einem Bein zu stehen und einen Schluck zu trinken. Wer umfällt wird vom Nachbarn gehalten. Gelenkigkeit ist k(ein) Bonus … hier bitte einfügen, was Ihr mögt.

Muß ich unbedingt Bier trinken?
Natürlich nicht! Auch Sekt, Wein, O-Saft oder Wasser sind möglich!
Getränke werden nicht überprüft, bringt mit, was Ihr Euch zutraut, dieser Verein steht für die Eigenverantwortung.

Was muß ich mitbringen?
Bitte bringe zwei Getränke mit, möglichst in 0,33 bis 0,5 Liter Größe (deshalb eignet sich Bier so hervorragend), Büchsen sind auch praktisch, offene Gläser eignen sich nur für sehr geübte Bier Yogis.
Spaß sollte auch unbedingt mitgebracht werden, allerdings kann man sich den auch vor Ort abholen.

Wen muß ich mitbringen?
Dich selbst natürlich und alle anderen, die Du mitbringen magst!
Bier Yoga ist ein Gesellschaftssport und lebt eben von der Gemeinschaft.

Wir freuen uns auf Euch und wünschen allen ein wunderbares Wochenende!
Rebecca, Nadja und Natali

Kommende Termine

Liebe Vereins- Sportler und -Unterstützer!

Wir haben uns für diese Jahr einiges vorgenommen,
nämlich mehr Freude in Gemeinschaft!

Dafür ist einiges geplant:
Wir beginnen gleich spontan diesen Freitag, dem 20.1.23, um 18:00 Uhr mit dem allseits beliebten Bier Yoga! Wie immer sind alle eingeladen und gern dürfen auch Gäste mitgebracht werden.

Die erste Februar Woche sind in Berlin Winterferien, in dieser Zeit wird der Kursplan stark reduziert, aber Volker ist wieder da und wird das Mittwochs Yoga weiterführen.

Im März geht es dann gleich verstärkt weiter:
Am 3.3.23, ab 20 Uhr kommt das Impro Theater wieder zu uns!
Und alle, die das letzte Mal dabei waren wissen, es kann diesmal nur anders, aber genauso schön werden! Ein Spaß für Groß und Klein und natürlich auch für Mittel! Gäste sind wie immer gern gesehen.
Der Termin wird verschoben, aber findet unbedingt statt!

Am 10.3.23, ab 18:00 Uhr gibt es Musik und Tanz
mit dem Duo Budweis-Wunderlich.
Mitmach-Tänze zu grooviger Musik von Querflöte, Perscussions und diatonischem Akkordeon. Vorkenntnisse sind nicht von Nöten und eingeladen sind auch hier wieder alle, auch Gäste!

Und dann steht natürlich auch der bei uns schon tradionelle
St-Patricks-Day-Step in Grün auf dem Programm. Wie gut, daß er dieses Jahr auf einen Freitag fällt! Wir sehen uns dazu am 17.3.23, ab 18:00 Uhr!
Auch hier sind keine Vorkenntnisse von Nöten.

Zwischendurch treiben wir natürlich auch noch Sport 🙂
Wir freuen uns auf Euch!
Sportliche Grüße,
Rebecca, Nadja und Natali

Sport diese Woche

Liebe Sportbegeisterte,

der Plan für diese Woche steht!

Besonderheiten:
Nicht vergessen, Donnerstags wechseln sich die Kurse Yoga und Step immer wieder ab. Die Woche hat zu wenig Tage, um alle zufrieden zu stellen, deshalb finden Step und Yoga abwechselnd früh und spät statt.
Ab Februar kommt dann noch wechselnd mit Yoga Pilates wieder zurück in den Plan. Die anderen Tage bleiben weiterhin stabil.

Diesen Samstag findet leider kein Sport statt.

Sportliche Grüße,
Rebecca

Sportlich ins Neue Jahr!

Ihr Lieben!

In der Neujahrsnacht habe ich von mindestens dreifach den guten Vorsatz gehört, in diesem Jahr mehr Sport zu treiben. Ein guter Vorsatz!
Und wir bieten den Plan dazu.

Zu Gesundheit und Zufriedenheit, die einander bestimmt bedingen, gehört aber auch das gesellige Zusammensein. Und deshalb werden wir auch in diesem Jahr die beliebte Freitags-Teamsitzung weiter beibehalten.

Wir freuen uns auf Euch im Neuen Jahr!
Sportliche Grüße,
Rebecca, Natali und Nadja