Autor: rebeccaDoe

… findet statt, ohne mich und in Selbstpraxis.

Wer hinterher noch Lust hat, darf dann mit Tina noch ein wenig Salsa tanzen.

Sportliche Grüße,
Rebecca

Der Plan für diese Woche steht.

Es gibt in dieser Woche einige Änderungen vom gewöhnlichen Wochenplan, also bitte genau lesen! Nächste Woche sollte wieder alles beim Alten sein für die Gewohnheitstiere :-).

Donnerstag Langhantel ist noch offen. Lasst uns wissen, ob Ihr Euch an diesem Tag allein organisieren möchtet.

Sportliche Grüße,
Rebecca

Vielen Dank für die vielen Rückmeldungen, die immer noch einlaufen 🙂
Ihr seid nicht nur sportlich, sonder auch Spitze!

Trotzdem wird heute der letzte Kurs am Abend, also Yoga, aus organisatorischen Gründen entfallen.
Dafür lassen wir es morgen, am Freitag, umso mehr krachen.
Erst Yoga mit mittelmäßiger Power und dann Stütz- und Umkehrhaltungen, diesmal wieder mit Einführung und spezifischer Erwärmung für die Krähe und ähnliche Haltungen und danach mit Einführung und Intensivierung der Mobilität und Muskel für die Umkehrhaltungen.

Sportliche Grüße,
Rebecca

Hallo liebe Sportler!

Gibt es irgendjemanden, der am Donnerstag und/oder Freitag einen Shuttledienst Karow – Pankow ermöglichen möchte?
Falls es Donnerstags zu früh ist, gern auch nur zu 18:00 Uhr.

Durch den Streik habe ich leider nur die Möglichkeit mit drei Bussen, also zweimal Umsteigen, mit insgesamt 30 Halten in nur 53 Minuten die Strecke zurückzulegen. Die Wege von und zur S-Bahn ist dabei nicht mit eingerechnet.

Sportliche Grüße,
Rebecca

Wir freuen uns auch in dieser Woche Euch beim Sport zu sehen!

Sportliche Grüße,
Rebecca

… zum Stelldichein 🙂

Anläßlich seines immer wiederkehrenden Geburtstags, sind alle Mitsportler unseres Ältesten an diesem Samstag, den 6.1.24, in der Zeit von 18:00 Uhr bis ca. 21:00 Uhr zum gemeinsamen Miteinander eingeladen.

Ich habe gehört es soll Live Musik geben …
Getränke wohl auch …
um etwas zu beißen wird als Mitbringsel gebeten.

Willkommen in 2024!
Wir wünschen allen ein sportliches Neues Jahr und beginnen gleich morgen, am 02.01.24 mit dem Plan für diese Woche.

Sportliche Grüße,
Rebecca

Liebe Sportbegeisterte!

Wir hoffen Ihr hattet frohe, besinnliche und insgesamt schöne Weihnachtstage.

Die letzte Woche in diesem Jahr ist angebrochen und auch in dieser soll es an Sport und Gemeinschaft nicht mangeln.
Wir turnen am Vormittag nach Plan.

Am Silvester Sonntag laden wir um 13:00 Uhr zu einem kleinen Umtrunk auf das kommende neue Jahr ein. Wir freuen uns auf Euch alle!

Sportliche Grüße,
Rebecca

Liebe Sportbegeisterte!

Der Plan für diese Woche steht.

Und als Ausblick, auch zwischen den Jahren wird es Sport geben!
Vielleicht nicht ganz soviel wie sonst, aber auf jeden Fall von jedem etwas.

Am 31.12.23 treffen wir uns dann traditionell um 13:00 Uhr zum Anstoßen!
Und wer davor noch Sport machen möchte, der kommt schon um 11:00 Uhr zu 108 Sonnengrüßen.

Wir freuen uns auf Euch!
Sportliche Grüße,
Rebecca

Die letzten Wochen des Jahres haben begonnen.
Wir sehen uns natürlich weiter zum Sport.

Der Langhantelkurs für diese Woche ist noch offen.
Gern dürft Ihr allein in Selbstpraxis üben, sagt bitte Bescheid.

Ansonsten findet Sport nach Plan statt.

Sportliche Grüße,
Rebecca