Ihr Lieben!<\/p>\n\n\n\n
Diese Woche gibt es gleich drei Themen zum Wochenstart:<\/p>\n\n\n\n
Der Plan<\/a> f\u00fcr diese Woche steht. Am Freitag beginnen die Winterferien. Damit ich es nicht in jedem Kurs extra wiederholen mu\u00df, gibt es heute noch ein paar Worte zur Raumtemperatur und zur Frischluft. Also, bitte vor und nach einem Kurs kr\u00e4ftig durchatmen und dazwischen aushalten.<\/p>\n\n\n\n Sportliche Gr\u00fc\u00dfe, Ihr Lieben! Diese Woche gibt es gleich drei Themen zum Wochenstart: Der Plan f\u00fcr diese Woche steht.Wir freuen uns auf Sport mit Euch! Am Freitag beginnen die Winterferien.D.h. Sportfrei ab Freitag und f\u00fcr die kommende Woche.Lediglich am kommenden Montag findet Langhantel mit Tina statt. Damit ich es nicht in jedem Kurs extra wiederholen mu\u00df, gibt … \u201eSport diese Woche, Winterferien und Raumtemperatur\u201c <\/span>weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_s2mail":"yes","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-4241","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sonstiges"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bewegung-in-balance.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4241","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bewegung-in-balance.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bewegung-in-balance.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bewegung-in-balance.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bewegung-in-balance.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=4241"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/bewegung-in-balance.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4241\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4242,"href":"https:\/\/bewegung-in-balance.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4241\/revisions\/4242"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bewegung-in-balance.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=4241"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bewegung-in-balance.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=4241"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bewegung-in-balance.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=4241"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
Wir freuen uns auf Sport mit Euch!<\/p>\n\n\n\n
D.h. Sportfrei ab Freitag und f\u00fcr die kommende Woche.
Lediglich am kommenden Montag findet Langhantel mit Tina statt.<\/strong><\/p>\n\n\n\n
Der Sportraum ist warm, um sicheren Sport zu gew\u00e4hrleisten.
W\u00e4rme sch\u00fctzt die Muskeln vor Zerrungen. W\u00e4rme macht uns beweglich und geschmeidig. Au\u00dferdem sollte es m\u00f6glich sein Sport ohne zus\u00e4tzliche Jacke zu treiben, allein schon wegen der Bewegungsfreiheit.
Besonders die ruhigeren Kurse ben\u00f6tigen W\u00e4rme. F\u00fcr diese Kurse m\u00fcssen wir also vorheizen. Bei st\u00e4ndig ge\u00f6ffneter T\u00fcr w\u00e4hrend der Kurse mu\u00df die Heizung noch mehr leisten, das kostet uns nat\u00fcrlich auch Geld.
Um die Luft ein wenig frischer zu halten, k\u00f6nnen wir gern zwischen den Kursen einmal kr\u00e4ftig l\u00fcften. Aber ansonsten sollte es f\u00fcr jeden m\u00f6glich sein, eine Stunde lang im geschlossenen Raum auszuhalten, das wird an anderen Sportst\u00e4tten genauso gehalten.<\/p>\n\n\n\n
Rebecca<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"