Die Sommerferien sind jetzt endg\u00fcltig vorbei und der Alltag kehrt bei vielen von uns wieder ein. Ein guter Grund, um wieder mehr Sport zu treiben!<\/p>\n\n\n\n
Sport findet diese Woche nach Plan<\/a> statt.<\/p>\n\n\n\n Der Freitags Yoga<\/strong> Kurs gestaltet sich von nun an wie folgt: Sportliche Gr\u00fc\u00dfe, Die Sommerferien sind jetzt endg\u00fcltig vorbei und der Alltag kehrt bei vielen von uns wieder ein. Ein guter Grund, um wieder mehr Sport zu treiben! Sport findet diese Woche nach Plan statt. Der Freitags Yoga Kurs gestaltet sich von nun an wie folgt:Um 16:30 Uhr leichtes Power Yoga.Anschlie\u00dfend um 17:30 Uhr \u00dcben von St\u00fctz- und … \u201eSport diese Woche\u201c <\/span>weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_s2mail":"yes","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-3766","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sonstiges"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bewegung-in-balance.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3766","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bewegung-in-balance.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bewegung-in-balance.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bewegung-in-balance.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bewegung-in-balance.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3766"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/bewegung-in-balance.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3766\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3767,"href":"https:\/\/bewegung-in-balance.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3766\/revisions\/3767"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bewegung-in-balance.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3766"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bewegung-in-balance.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3766"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bewegung-in-balance.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3766"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
Um 16:30 Uhr leichtes Power Yoga.
Anschlie\u00dfend um 17:30 Uhr \u00dcben von St\u00fctz- und Umkehrhaltungen mit Tips und Hilfestellung. Dazu geh\u00f6ren Kopf-, Hand-, Unterarmst\u00fctz, Kr\u00e4he, Insekt, L-Sitz, …
Die kurze Ruhephase folgt am Ende gegen ca. 17:45 Uhr.
Am ersten Freitag im Monat findet zwischen Yoga und St\u00fctz\u00fcbungen eine 15-min\u00fctige Erw\u00e4rmung und Einf\u00fchrung in die St\u00fctz\u00fcbungen statt.
Wir erw\u00e4rmen Handgelenke, st\u00e4rken den Rumpf und Besprechen Techniken.
Die Kurse insgesamt dauern dann insgesamt bis ca. 18:15 Uhr.
Dabei kann jeder Kurs auch f\u00fcr sich allein besucht werden.<\/p>\n\n\n\n
Rebecca<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"