<\/strong>Selbstverst\u00e4ndlich hat der K\u00f6nig schon voraus schauend noch schnell acht Flaschen Sekt besorgt, so da\u00df wir ihn heute Abend auch geb\u00fchrend feiern k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n
Mit nur wenigen Punkten Abstand folgen Henry und Katja, die nunmehr als Nachr\u00fccker Olafs Gewichte \u00fcbernehmen m\u00fcssen, wenn er nicht da ist.
Aber keine Sorge, wer 65 x im Jahr zum Langhantel-Training erscheint, der mu\u00df nicht oft vertreten werden!<\/p>\n\n\n\n
Bei Einigen von uns ist mit Sicherheit auch noch Raum nach oben.
Einige k\u00f6nnten sozusagen Maximal \u00f6fter kommen!<\/p>\n\n\n\n
Und damit auch das neue Jahr wieder ein richtiger Ansporn wird, beginnt heute Abend das neue “Wer wird Langhantel-Majest\u00e4t des Jahres 2020<\/strong>” – Challenge! Seid dabei, wir freuen uns auf Euch \ud83d\ude42 Und sollte noch jemand mehr Motivation f\u00fcr’s neue Jahr brauchen, dann rufen wir gern noch weitere Wettbewerbe aus. Wir warten auf alle Eure Vorschl\u00e4ge, denn alles was hilft ist gut!<\/p>\n\n\n\n Und hier noch der Endstand.<\/p>\n\n\n\n Ich w\u00fcnsche Euch ein wunderbare Jahr 2020, … und unser aller Bewunderung! Es ist soweit, der Langhantelk\u00f6nig steht fest!Nach letzten verzweifelten Versuchen Einzelner steht es nunmehr fest:Vollkommen unerwartet ist unser Alles-K\u00f6nner, Zweiter Vorsitzender, Haushandwerker und schon amtierender K\u00f6nig, tats\u00e4chlich doch auch wieder der neue K\u00f6nig geworden!! Herzlichen Gl\u00fcckwunsch von uns allen!Selbstverst\u00e4ndlich hat der K\u00f6nig schon voraus schauend noch schnell acht Flaschen Sekt … \u201eHerzlichen Gl\u00fcckwunsch …\u201c <\/span>weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_s2mail":"yes","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1636","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sonstiges"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bewegung-in-balance.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1636","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bewegung-in-balance.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bewegung-in-balance.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bewegung-in-balance.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bewegung-in-balance.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1636"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/bewegung-in-balance.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1636\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1640,"href":"https:\/\/bewegung-in-balance.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1636\/revisions\/1640"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bewegung-in-balance.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1636"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bewegung-in-balance.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1636"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bewegung-in-balance.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1636"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
Die Regeln sind bekannt, es z\u00e4hlen nicht die Gewicht, sondern man mu\u00df lediglich kommen (und auch bis zum Ende bleiben) und mitmachen.<\/p>\n\n\n\n
Z.B. Das Coreboard – Challenge oder Langhantel-Maximal-Challenge mit dem eigenen pers\u00f6nlichen H\u00f6chstgewicht oder Dienstags-Yoga-Challenge f\u00fcr alle die nur Dienstags kommen oder Step-Challenge-der-Choreografie oder Pilates-Ring-Challenge oder Ich-schlafe-am-tiefsten-am-Ende-Der-Yoga-Stunde-Challenge oder Handstand-Challenge oder F.I.R.E.-Liegest\u00fctzen-Challenge oder ….<\/p>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/bewegung-in-balance.de\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/langhantelKoenig2019-1024x588.png\")
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bis heute Abend,
Rebecca<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"