Autor: Sandra

Hallo liebe Sportentzugsleidensgenossinnen und -genossen,

Heute biete ich wieder 17 Uhr eine Onlinesporteinheit an. Diesmal – versprochen Morten – mit verbessertem Klang. Ich freu mich Euch nachher zu sehen unter:

Zoom-Meeting beitreten
https://us04web.zoom.us/j/7341173113

Bis später!

Axel

Hallo liebe Sportfreunde,

ich werde morgen wieder, wie von Rebecca angekündigt, eine Runde vor der Kamera live sporteln. Wer Lust hat mitzumachen, sich jedoch vor den technischen Herausforderungen scheut, kann mich gern auch direkt per Kommentar anschreiben. Dann versuche ich technischen Support nach meinen Möglichkeiten zu leisten.

Voraussetzung: Ein Rechner bzw. Laptop mit Kamera (ohne Kamera geht natürlich auch – aber man will ja die anderen auch wiedersehen bzw. gesehen werden…); ein halbwegs brauchbarer Internetzugang (möglichst über LAN, sonst passiert alles zeitversetzt (is aber auch nich schlimm); wichtig wären noch externe Boxen (man kann hier sein mobiles Endgerät auch via HdmI-Kabel an einen Fernseher anschließen und dort den satten Sound genießen).

Hinweis: Ihr braucht nicht unbedingt ein Step (Bewegung zur Musik ist ausdrücklich erwünscht)!

Also morgen so gegen 17 Uhr einloggen unter:

Zoom-Meeting beitreten
https://us04web.zoom.us/j/7341173113

sportliche Grüße

Axel

Hallo,

Nach unserem ersten Selbstversuch (Powerstep) am Dienstag, gehen wir nun neue Wege des Trainings und ich lade herzlich ein zum Mitmachen. Falls ihr kein Step zur Hand haben solltet, könntet ihr euch auch einfach zur Musik bewegen (die Schritte sind am Boden dieselben). Voraussetzung wäre lediglich ein Internetzugang. Ihr müsstet dann dem Link folgen und dem Zoom-Meeting beitreten.

Wer eine Webcam hat, kann sich per Video dazuschalten. Notwendig hierfür wäre eine Webcam (man kann auch einfach sein Smartphone zur Webcam umfunktionieren siehe auch: www.expertiger.de/blog/smartphone-als-webcam-benutzen/). Um eine stabile Verbindung zu haben, ist es vorteilhaft das Endgerät über USB zu verbinden, da WLAN immer sehr störanfällig ist (geht aber notfalls auch).

Zoom-Meeting beitreten
https://us04web.zoom.us/j/7341173113

Meeting-ID: 734 117 3113

sportliche Grüße bis Freitag

Axel

Ps: Wer Probleme mit dem Verbinden haben sollte, kann mich gern via Kommentar anschreiben.

Diesen Freitag findet Step mal mit mir (Axel) statt.

….würde ich übernehmen, hab heut schon ein wenig mit Olaf geübt. 😉

Wir machen dann wundervolle Rückbeugen.

Lieben Gruß

Sandra

könnte ich ja meinen „Hausaufgabenflow“, mit denen die mögen, mal ausprobieren.

Lieben Gruß

Sandra

Auch dieses Mal mit Axel, bei hoffentlich nicht so hohen Temperaturen.

viele Grüße

Axel

Auch diesen Freitag werde ich zu gewohnter Zeit (18:00 Uhr) vorsteppen. Wer mag, kann sich gern beteiligen.

lG Axel

Diesmal wieder mit Axel – wer Lust auf eine intensive Sporteinheit hat, ist herzlich willkommen. (Ps: Ich werde ein neues Shirt einweihen – also: lasst Euch überraschen, welche Marvelfigur Euch einheizt.)

bin ich da und mache Yoga, vielleicht mag jemand mitmachen.

Lieben Gruß Sandra